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Le magnésium est le quatrième minéral le plus abondant dans le corps humain et un cofacteur dans plus de 300 réactions enzymatiques, ce qui en fait l'un des minéraux les...
Les besoins en vitamines des hommes sont souvent moins abordés que ceux des femmes, pourtant les preuves en faveur d'un soutien nutritionnel ciblé pour la santé masculine — de la...
Les besoins nutritionnels des femmes ne sont pas statiques : ils évoluent considérablement au cours de la vie et en fonction des changements hormonaux liés au cycle menstruel, à la...
L'açaï (Euterpe oleracea) est une petite baie, de couleur violet foncé récoltée sur des palmiers originaires des plaines inondables et des régions marécageuses du bassin amazonien.
La vitamine C — acide ascorbique — est sans doute le micronutriment le plus connu au monde. C'est le premier complément vers lequel la plupart des gens se tournent lorsqu'ils...
Gotu Kola (Centella asiatica), également connue sous le nom de centella asiatica ou centella indienne, est l'une des plantes médicinales les plus largement utilisées en médecine ayurvédique et en médecine...
La grenade, avec son aspect exotique et sa méthode tout aussi unique d'extraction des parties comestibles, est souvent absente de nombreux régimes alimentaires quotidiens.
L'artichaut (Cynara scolymus) est un chardon méditerranéen cultivé depuis plus de deux mille ans à la fois comme plante alimentaire et médicinale.
La croissance des enfants est si rapide qu'elle impose des exigences extraordinaires en matière d'apports nutritionnels. La minéralisation osseuse, le développement cérébral, la maturation immunitaire, et le renouvellement continu des...
Acérola (M Alpi ghia emarginata), communément appelée cerise de la Barbade ou cerise des Antilles, est l'un des aliments les plus riches en vitamine C connus de la science nutritionnelle.
Le Bacopa monnieri — connu dans la tradition ayurvédique sous le nom de brahmi — est l'un des nootropiques botaniques les plus étudiés à ce jour.
Aronia (Aronia melanocarpa), communément appelée aronia noir, est une petite baie violet foncé qui jouit d'une reconnaissance croissante au sein des communautés européennes de santé et de bien-être pour sa...
La vitamine B6 — connue sous le nom chimique de pyridoxine dans sa forme de complément la plus courante — est une vitamine B hydrosoluble qui joue un rôle biochimique...
L'acide para-aminobenzoïque — communément appelé PABA, et parfois désigné de manière informelle sous le nom de vitamine B10 — est une petite molécule organique qui joue un rôle intéressant et...
L'acide folique est sans doute mieux connu comme le complément recommandé avant et pendant la grossesse — et pour cause, car les preuves de son rôle dans la prévention des...
La vitamine B12 — ou cobalamine — est une vitamine hydrosoluble dotée d'une structure moléculaire particulièrement complexe: c'est la seule vitamine à contenir un ion métallique — le cobalt —...