Aura Herbals
Aura Herbals Silidrop - silicone organique MMST liquide - 500 ml
€16.49Prix unitaire€32.98 / lIndisponibleAliness
Aliness Silicium organique de pousses de bambou 500 mg - 100 Veg Capsules
€10.29Prix unitaire /IndisponibleInvex Remedies
Invex Remedies Silor+B+J Silicium avec bore et iode, liquide - 1000 ml
€34.99Prix unitaire€34.99 / lIndisponibleAura Herbals
Aura Herbals Silidrop+ - Silicium organique + Bore liquide - 500 ml
€17.19Prix unitaire€34.38 / lIndisponiblePharmovit
Pharmovit Silicium organique issu des pousses de Bambou - 60 gélules
€9.19Prix unitaire /IndisponiblePurelab Marek Skoczylas
Skoczylas Silicium, Bore, Iode (Prêle, Bambou, Algues) - 60 Capsules
€9.89Prix unitaire /IndisponibleInvex Remedies
Invex Remedies Silor+B+J Silicium avec bore et iode, liquide - 500 ml
€23.19Prix unitaire€46.38 / lIndisponible
Le silicium, un élément minéral, se dépose au sein de divers organes, notamment les glandes surrénales, les poumons, le thymus et l'hypophyse. L'organisme humain conserve environ 7 g de silicium, ce qui dépasse les niveaux de fer et de cuivre, mais le volume de ce composant diminue avec l'âge. La présence de silicium est indispensable au maintien de la beauté des cheveux et ongles, mais aussi à la protection contre les troubles osseux et articulaires, ainsi que contre l'athérosclérose. Quelles autres utilités peut-on attribuer au silicium, et comment détecter son insuffisance?
Quel est le rôle du silicium dans le corps humain?
Les fonctions premières du silicium sont bien connues pour aider au traitement de l'acné, guérir les inflammations cutanées et accélérer le processus de régénération de l'épiderme. En outre, l'élément joue un rôle vital dans la santé globale de la peau, des cheveux et des ongles, car il contribue à la synthèse de leurs éléments de base, à savoir l'élastine, le collagène et l'acide hyaluronique. De même, comme le collagène, le silicium participe à la construction des os, du cartilage et des tissus conjonctifs. En améliorant l'élasticité des vaisseaux sanguins et en réduisant l'accumulation de plaques d'athérome, le silicium contribue également à la prévention des maladies cardiovasculaires. En outre, il joue un rôle dans le processus de désintoxication de l'organisme.
Comment détecter les carences en silicium?
L'apport journalier recommandé en silicium est d'environ 20 à 30 mg. Les sources naturelles de cet élément sont les légumes, les fruits, les flocons d'avoine, la viande, le pain complet, le son et d'autres produits végétaux riches en cellulose. La meilleure source naturelle de silicium est la prêle des champs, ce qui explique qu'elle soit un ingrédient populaire dans les produits pour la peau et les cheveux. Bien que le silicium ne soit pas un élément rare, il convient de noter que son absorption est entravée par les fibres alimentaires, le magnésium et le fluor, ce qui fait qu'il est difficile de satisfaire nos besoins quotidiens en silicium uniquement avec un régime alimentaire équilibré. Comment identifier une carence en silicium?
Les premiers indicateurs d'une carence en silicium sont le mauvais état de la peau, des cheveux et des ongles. La pénurie de silicium se manifeste sous diverses formes, notamment par des problèmes de peau, une cicatrisation plus lente, des cheveux et des ongles cassants et des signes précoces de vieillissement. Au fil du temps, des carences prolongées peuvent également entraîner une détérioration de la santé des articulations et des os. Un apport insuffisant en silicium augmente également le risque d'infections respiratoires, d'où l'intérêt d'une supplémentation en silicium facilement absorbable, en particulier pendant les périodes où la susceptibilité aux maladies est accrue, comme l'automne et l'hiver.