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Depuis l'Antiquité, les plantes sont utilisées dans les soins naturels. Elles sont responsables de l'avancement de la médecine, et même si elles ont été largement réduites à la position de placebo, on ne peut nier leurs effets bénéfiques sur l'organisme. Non sans raison, car elles entrent dans la composition de nombreux médicaments en vente libre et de compléments alimentaires.
Les plantes médicinales - des avantages par rapport aux médicaments de synthèse
L'inefficacité d'un traitement qui n'utilise que des plantes est largement évoquée par les opposants à l'herboristerie. La réalité est un peu différente. Il y a certains problèmes que les herbes ne peuvent pas traiter, mais pour la grande majorité des maladies - les moins graves mais qui restent très gênantes dans la vie quotidienne - les herbes sont incontestablement un traitement efficace. Le fait qu'elles n'imposent pas de contraintes excessives au foie et aux autres organes - qui n'ont pas été conçus pour supporter la charge accrue associée à la prise de médicaments synthétiques - est crucial. Pour cette raison, il est difficile de parler d'autres effets indésirables des plantes médicinales autres que les réactions allergiques.
Les herbes peuvent être utilisées pendant une longue période de temps, ce qui constitue un autre avantage. Il n'est pas nécessaire de s'inquiéter des effets potentiels de leur utilisation pendant une période prolongée, car elles ont un effet tellement neutre sur le corps. De plus, comme le corps ne développe pas de résistance à leur égard, il n'est pas nécessaire d'augmenter le dosage du "médicament" pris ou de chercher des alternatives plus fortes.
Que faut-il rechercher lors du choix des plantes médicinales ?
Le champ d'action des herbes et le pays de culture sont en fait les deux principaux facteurs à prendre en compte lors du choix des meilleures herbes. Il est conseillé d'examiner attentivement les informations sur les conditions que l'herbe traitera et s'il y a des effets secondaires avant de choisir un remède à base de plantes. Le deuxième problème est la culture. D'ordinaire, les herbes bon marché proviennent de régions disgracieuses où les plantes ont pu être exposées à des métaux lourds. Ceux-ci pénètrent à leur tour dans l'organisme. Il est donc conseillé d'examiner de plus près l'offre d'un producteur et de la comparer aux cultures dont les plantes sont issues.
Meilleure façon de servir les herbes
Les herbes peuvent être achetées sur le marché sous forme séchée ou en tant que parties de compléments alimentaires ayant subi peu de transformation. Les herbes en sachet ont généralement une valeur nutritionnelle moindre que leurs homologues emballées en vrac, c'est pourquoi il est intéressant d'utiliser plutôt des herbes séchées. Cela s'explique, entre autres, par le fait que le séchage est effectué avec plus de soin, préservant ainsi les qualités naturelles des plantes. Pour la même raison, la température, la durée de trempage et la couverture potentielle de l'infusion préparée doivent être respectées conformément aux instructions d'infusion. C'est la seule façon de s'assurer que les herbes fonctionnent comme prévu.