Aura Herbals
Aura Herbals Vitamine A + E gouttes - 30 ml
€5.59Prix unitaire€1.86 / 10mlIndisponiblePuritan's Pride
Puritan's Pride Bêta-Carotène 10000 UI - 100 gélules
€3.99Prix unitaire /IndisponibleNow Foods
Now Foods Vitamine A 7500 mcg ( 25000 IU ) - 100 Gélules
€6.79Prix unitaire /IndisponibleAliness
Aliness Poisson Oméga 3 FORTE 500 / 250 mg - 90 Capsules
€13.09Prix unitaire /IndisponibleMedica Herbs
Medica Herbs Lutéine Zéaxanthine 210 mg - 60 Capsules
€6.39Prix unitaire /IndisponibleSolgar
Solgar Complexe de myrtille, de ginkgo et d'euphorbe plus lutéine - 60 Veg Capsules
€21.99Prix unitaire /IndisponiblePuritan's Pride
Puritan's Pride Beta-Carotene 25000 IU - 250 softgels
€11.69Prix unitaire /IndisponibleSolgar
Solgar Vitamine A sèche 1500 mcg ( 5000 IU ) - 100 Comprimés
€8.69Prix unitaire /IndisponibleAura Herbals
Aura Herbals Vitamine A en gouttes - 30 ml
€4.49Prix unitaire€1.50 / 10mlIndisponibleNow Foods
Now Foods Bêta Carotène Naturel 7500 mcg ( 25000 IU ) - 90 Softgels
€13.59Prix unitaire /IndisponibleSwanson
Swanson Synergistic Eye Health - Lutein & Zeaxanthin - 60 softgels
€9.09Prix unitaire /IndisponibleAura Herbals
Aura Herbals Lutéine Zéaxanthine Vitamine A Acides DHA & EPA, gouttes - 30 ml
€8.19Prix unitaire€2.73 / 10mlIndisponible
L'un de nos sens les plus cruciaux est une bonne vision, qui nous permet de planifier tous nos mouvements et de nous orienter dans l'espace. Son absence peut nous empêcher totalement d'interagir socialement, et sa déficience seule entraîne fréquemment une agonie atroce. Même si les lunettes peuvent résoudre les problèmes de vue, elles compromettent souvent nos chances de bien paraître ou de décrocher l'emploi idéal. C'est pourquoi il est important de prendre soin de ses yeux et de sa vision en leur donnant tout ce dont ils ont besoin pour faire leur travail.
Les yeux et la vue - qu'est-ce qui les affecte négativement?
Lire de très petits caractères à faible distance et utiliser internet, la télévision ou le téléphone de manière excessive affectent également les yeux et la vue. Leur état est fortement influencé, avant tout, par l'éclairage dans lequel nous travaillons, étudions, ou simplement regardons la télévision. Porter des lunettes teintées sans protection suffisante contre les UV et utiliser des écrans lumineux dans des environnements absolument sombres sont deux graves erreurs. Même des verres mal adaptés et mal entretenus finissent par détériorer notre vision, alors qu'ils devraient l'améliorer. Une mauvaise alimentation déficiente en minéraux cruciaux pour la santé des yeux ainsi que l'abus d'alcool et de cigarettes sont des facteurs moins visibles de déclin visuel.
Les yeux et la vision - comment améliorer votre vue?
Il n'est jamais trop tard pour prendre la responsabilité de sa propre vue et de sa santé oculaire. Toute personne qui porte ou devrait porter des lunettes peut simplement s'occuper de minimiser leur déficience, ou du moins de la maintenir au même niveau, car il existe de nombreuses solutions naturelles pour améliorer la qualité de la vue. L'exercice est la première étape pour maintenir des yeux et une vision sains. Retirez vos lunettes et asseyez-vous avec le dos droit pour les faire correctement. Commencez par garder la tête immobile et déplacez votre regard d'avant en arrière entre la gauche et la droite. Fermez les yeux, regardez une fois vers le haut, puis une fois vers le bas avant de changer de direction. Ensuite, faites de même en concentrant votre regard sur les coins inférieur gauche et supérieur droit de votre champ de vision. Faites des cercles avec vos yeux une dernière fois. Les muscles des yeux sont grandement détendus grâce à cette acrobatie oculaire. Veillez à faire les pauses nécessaires lorsque vous utilisez l'ordinateur et lorsque vous lisez pendant de longues périodes si vous voulez améliorer la qualité de votre vision. En outre, modifiez votre alimentation pour répondre aux besoins de vos yeux en leur donnant suffisamment de lutéine, vitamine A, de bêta-carotène, de vitamine C, de vitamine E et de minéraux comme le zinc, le sélénium et le cuivre. Appliquez un cataplasme de camomille ou de reine des prés sur vos yeux lorsqu'ils sont fatigués. Le cuivre, le magnésium, les glycosides et les acides contenus dans la reine des prés soulagent les yeux brûlants et larmoyants et atténuent les symptômes de la fatigue oculaire. A l'inverse, la camomille est abondante en flavonoïdes et en vitamine C, qui facilitent la régénération des yeux.
Les yeux et la vue - de quoi ont-ils besoin pour bien fonctionner ?
Les soins que nous apportons à nos yeux et la variété de notre alimentation ont un impact important sur la qualité de notre vue. Il convient avant tout d'y inclure les produits contenant des vitamines E, A, C, D et B ainsi que de la lutéine, du zinc, du cuivre, du sélénium et des acides gras insaturés oméga-3 et oméga-6. Les tissus qui composent les yeux sont nourris par ces nutriments, qui protègent également les cellules des maladies et des dommages causés par les radicaux libres. Il est judicieux d'apporter à votre corps ces nutriments sous la forme de fruits, de légumes et de fruits de mer frais ou, si cela n'est pas possible, sous la forme de suppléments. En outre, il est crucial de vérifier périodiquement vos yeux et votre vision, de n'utiliser que des lunettes correctement ajustées, y compris les options de correction et de lunettes de soleil, et d'éviter la sécheresse et la fatigue oculaire.
L'un des sens les plus inestimables est la vision, que nous ne reconnaissons souvent que lorsqu'elle est altérée. Surmenés, les yeux secs perdent progressivement leurs forces avec le temps, et il leur est généralement difficile de retrouver leur pleine efficacité. C'est pourquoi, avant même de détecter tout signe de déclin de la qualité de la vision, il est important de veiller à leurs besoins quotidiens pour un niveau de confort maximal, une hydratation, une protection et une nutrition appropriées.