Vitamines pour hommes : Quelles sont les meilleures vitamines ?
Les besoins en vitamines des hommes ne changent pas radicalement au cours de leur vie. Du début de la puberté à la vieillesse, les vitamines que les hommes doivent incorporer...
Blog - Choix de la santé
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Tryptophane - action, apparition, propriétés
De nombreuses personnes ne réalisent pas l'importance d'un régime alimentaire approprié dans l'apparition des troubles dépressifs. Le tryptophane est un acide aminé essentiel très important qui n'est pas produit par...
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Inositol - action, apparition, propriétés
L'inositol est l'une des nombreuses vitamines qui soutiennent notre organisme. Il est souvent appelé "vitamine de la fertilité", car il a un effet positif sur le système reproductif des femmes...
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Lysine - action, apparition, propriétés
La lysine est un composé chimique organique, un acide aminé, c'est-à-dire un élément constitutif des protéines. Elle appartient au groupe des acides aminés essentiels et exogènes, c'est-à-dire des acides aminés...
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Vitamine C liposomale - effets, propriétés, apparition
La vitamine C liposomale n'est rien d'autre que des particules de vitamine C dans une enveloppe lipidique. Cette forme n'irrite pas l'estomac et est beaucoup mieux absorbée que les pastilles...
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Quels compléments alimentaires pour un exercice physique accru?
Pour les personnes qui s'entraînent très dur, le régime alimentaire seul peut ne pas être suffisant pour obtenir les résultats dont elles rêvent. Il convient de s'interroger sur les compléments...
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Magnésium - comment compenser les carences en magnésium?
Chaque corps a besoin de tous les nutriments essentiels, y compris les vitamines et les oligo-éléments, pour se développer correctement. Le manque de certains d'entre eux peut entraîner de nombreuses...
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Le fenugrec et son utilisation médicinale
Le fenugrec est une plante qui est couramment utilisée comme épice, notamment dans les cuisines asiatiques. En Pologne, on le trouve principalement dans les mélanges d'épices de type curry. Sur...
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Églantier sauvage - teneur en vitamine C et effet sur l'organisme
Il n'y a probablement pas une personne qui n'ait pas croisé au moins une fois l'églantine dans la nature. Cette fleur d'une grande beauté et incroyablement parfumée ne suscite pas...
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Le gingembre et ses propriétés médicinales
Le gingembre est une plante assez couramment utilisée non seulement en cuisine, mais aussi en médecine. Depuis des siècles, ses propriétés médicinales sont appréciées en Asie. Là-bas, le gingembre est...
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Savon de Marseille - propriétés et utilisations
Le savon de Marseille est connu et produit depuis mille ans sur la côte du sud de la France. Des opinions circulent selon lesquelles c'est grâce à lui que les...
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Coenzyme Q10 - action, symptômes de carence, incidence
La coenzyme Q10 est une substance nécessaire au fonctionnement de pratiquement toutes les cellules du corps humain. Elle est également appelée ubiquinone, bien que ce terme soit beaucoup plus souvent...
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Iode - action, symptômes de carence, incidence
L'iode est l'un des éléments dont l'influence sur l'organisme est considérable, car il remplit de nombreuses fonctions importantes pour son bon fonctionnement. Tant l'excès que la carence de cet élément...
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Acide caprylique - Action, symptômes de carence, incidence
L'acide caprylique appartient au groupe des graisses saturées. Il s'agit d'une substance dont l'homme a grand besoin, car en fournir une quantité suffisante à notre organisme entraîne toute une série...
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Zinc - effets, symptômes de carence, source d'occurrence
Le zinc est l'un des nombreux micronutriments importants pour le fonctionnement normal du corps humain. Il stimule tout d'abord le pancréas, la prostate et le thymus et intervient également dans...
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Vitamine A (rétinol) - Action, Carence, Incidence
La vitamine A est une substance responsable d'un grand nombre de processus importants dans notre organisme. Elle est nécessaire au processus de la vision et peut en outre renforcer notre...
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Vitamine D - Action, Carence, Présence
La vitamine D est un macronutriment extrêmement important pour notre organisme car elle régule l'équilibre calcium-phosphate. En outre, elle permet l'absorption de ces éléments dans nos intestins et est responsable...
