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Les huiles essentielles, qu'est-ce que c'est ?
Probablement, beaucoup d'entre nous se demandent ce que sont les huiles essentielles et pourquoi elles sont si à la mode actuellement ? Les huiles essentielles sont un produit naturel obtenu à partir d'une seule espèce végétale. Il est important de savoir que toutes les plantes ne sont pas capables de produire des huiles essentielles.
Les huiles essentielles sont un produit naturel obtenu à partir d'une seule espèce végétale.
Comment sont fabriquées les huiles essentielles ?
Il existe deux méthodes principales et les plus populaires pour obtenir des huiles essentielles à partir de plantes. La première est la distillation et la seconde méthode est l'extraction, particulièrement utilisée avec les huiles d'agrumes. Cependant, la méthode qui gagne en popularité est l'extraction au CO2.
Une huile essentielle - de nombreuses possibilités
Les huiles essentielles sont un produit qui peut être utilisé de nombreuses façons différentes. En raison de leurs ingrédients uniques, elles sont utilisées depuis des années en cosmétologie, en dermatologie et en médecine naturelle. Le plus souvent, les huiles essentielles sont utilisées pour l'aromathérapie et sont pulvérisées dans l'air. Comment ? Parfois un réchauffeur d'huile suffit, parfois un atomiseur plus professionnel. Parfois, une simple cheminée suffit, qui est utilisée pour chauffer et libérer l'huile essentielle. L'outil n'est pas important, ce qui compte c'est l'effet. En effet, à partir de l'air, l'huile doit atteindre le corps, où ses effets se révéleront.
Pour autant, les huiles essentielles sont tout aussi souvent un remède unique utilisé lors d'un massage. Il n'y a rien de mieux qu'un massage apaisant pour les muscles enrichi d'une senteur étonnante, qui détend le corps et éloigne l'esprit des problèmes. L'huile elle-même facilite non seulement le massage, mais renforce encore l'effet obtenu en exerçant une pression sur les parties concernées du corps.
Les huiles essentielles sont aussi des compresses. Ses ingrédients pénètrent instantanément dans les pores de la peau, éliminant ainsi les maux. Le parfum lui-même, qui persiste sur la peau, a également un effet thérapeutique, relaxant ou apaisant les maux de tête. Pour cette raison, il est tout aussi souvent utilisé comme complément d'un bain aromatique. Il n'y a pas de meilleure façon de se détendre que dans une baignoire remplie d'eau chaude, de quelques gouttes d'huile qui hydratent la peau et remplissent la salle de bain d'un parfum unique. C'est un remède contre le blues de l'automne ou une mauvaise journée au travail. C'est aussi une version unique d'un spa à domicile et un traitement nourrissant et thérapeutique. Quelques minutes dans un tel bain suffisent pour retrouver de l'énergie et la force d'agir.
De plus en plus souvent, lors d'un rhume ou d'un catarrhe, nous nous tournons vers des préparations de médecine naturelle. Il peut s'agir d'huiles essentielles, qui, lors de l'inhalation sous forme de particules de vapeur, sont capables d'atteindre facilement la muqueuse nasale, la gorge et finalement la circulation sanguine, grâce à quoi leur action est rapide, efficace et apporte un soulagement immédiat.
Il convient de rappeler que les huiles essentielles peuvent également être utilisées par voie orale, mais - attention ! - uniquement si cette information figure sur leur emballage. Ce n'est que si le fabricant le permet que l'huile peut être utilisée comme un bain de bouche. Cependant, il est généralement préférable de se limiter à d'autres modes d'utilisation des huiles.
Les huiles parfumées peuvent faire beaucoup de bien... tant qu'elles sont bonnes en soi. Moins il y a d'ingrédients sur l'étiquette, mieux c'est. C'est pourquoi c'est une bonne idée de commencer par l'étiquette, et de finir par choisir l'huile dont le parfum vous plaît le plus. Après tout, l'aromathérapie est censée être un pur plaisir.
Les huiles essentielles et leurs bienfaits pour la santé
Les huiles essentielles naturelles peuvent trouver leur utilité dans les affections physiques et mentales. Au niveau moléculaire, ces huiles contiennent des composés bénéfiques, y compris des antioxydants, des terpènes et des esters, qui peuvent aider à améliorer le bien-être.
Il est possible d'utiliser les huiles essentielles pour soulager les douleurs physiques et mentales.
Il a été démontré que les huiles essentielles peuvent être utilisées :
- réduire les nausées
- soulager les douleurs musculaires
- aider à lutter contre la migraine
- surmonter la sénilité
Huile de basilic
L'huile de basilic, qui est distillée à partir d'une herbe très populaire utilisée en cuisine, peut calmer la toux et les malédictions, améliorer l'humeur ou augmenter la vigilance et soulager les douleurs musculaires.
Huile de bergamote
Cette huile d'agrumes donne au thé Earl Grey une saveur distincte et est souvent utilisée pour soulager l'anxiété. La bergamote est également étudiée pour son potentiel d'abaissement du cholestérol.
Huile de cannelle
Les recherches montrent que cette huile du vice toujours populaire qu'est la cannelle peut améliorer la circulation, soulager le stress, la douleur et combattre les infections.
Huile de citron
Bien connue et souvent recommandée, l'huile de citron est préconisée pour améliorer l'humeur. En outre, l'huile de citron a également des effets antibactériens et tonifiants.
L'huile de citron est également recommandée pour améliorer l'humeur.
Huile d'eucalyptus
Connue depuis des siècles, l'huile d'eucalyptus est particulièrement utile dans les traitements par inhalation pour soigner un rhume ou un nez qui coule.
Huile de lavande
C'est peut-être l'une des huiles essentielles les plus reconnues et les plus aimées et ce n'est pas étonnant, car son spectre d'action est étendu. L'huile de lavande est couramment utilisée en cas d'anxiété, de stress ou d'insomnie. Elle n'est pas seulement utilisée à des fins médicinales, mais est également utilisée comme ingrédient dans les cosmétiques.
Huile de théier
Produite à partir de l'extrait des feuilles de l'arbre à thé, que l'on trouve en Australie. Elle présente des effets antibactériens et anti-inflammatoires, en particulier cette huile essentielle naturelle est très utile dans les soins de la peau contre l'acné.
L'huile de pin
Produite à partir de l'extrait des feuilles de l'arbre à thé, présent en Australie.
Huile de pin
L'extrait de pin se caractérise par ses propriétés antibactériennes et antifongiques. Tout cela grâce aux terpènes présents dans l'huile, qui servent à l'arbre pour le protéger des parasites et des agents pathogènes, et peuvent nous aider dans la lutte contre l'acné ou d'autres problèmes de peau.