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Les mois d'automne et d'hiver sont une période où il est particulièrement important de prêter attention à la supplémentation en vitamine D. Il est pratiquement impossible d'en obtenir des quantités...
Existe-t-il une vitamine miracle? La vitamine K2 est certainement en lice pour ce titre depuis un certain temps, mais elle reste l'un des nutriments les plus négligés dans les compléments...
La N-acétylcystéine est un composé de plus en plus discuté dans le monde de la supplémentation. La NAC est un dérivé de l'acide aminé L-cystéine et est utilisée en médecine...
La supplémentation en acides aminés est le plus souvent associée aux athlètes — et pour cause, compte tenu du rôle que jouent les acides aminés dans la construction musculaire et...
Le magnésium est un minéral précieux tout au long de l'année, mais il s'avère particulièrement utile en période de fatigue accrue, d'épuisement, ou de faiblesse générale. Cet élément essentiel est,...
Le brocoli et les pousses sont largement reconnus comme faisant partie des légumes les plus nutritifs que l'on puisse ajouter à n'importe quel repas — ils sont faibles en calories...
Le molybdène est un nom qui ne dit pas grand-chose à la plupart des gens. À première vue, cela n'a rien d'étonnant : le molybdène est l'un des éléments les...
La popularité des baies de goji ne cesse de croître depuis des années. On les retrouve dans les compléments alimentaires, les cosmétiques, et une gamme toujours plus large d'aliments diététiques.
Des recherches récentes montrent systématiquement que la plupart des gens ne tirent pas leur apport en Enough magnésium de leur alimentation seule. Les modes de vie modernes et la forte...
Est-il possible d'établir un classement définitif des meilleurs probiotiques? En pratique, c'est presque impossible — car différents produits contiennent différentes souches bactériennes actives, et il n'existe pas de bactérie «...
Les propriétés bénéfiques des algues sont connues depuis longtemps, même si, au départ, c'est l'industrie cosmétique qui s'y est intéressée en premier.
Beaucoup de gens ne peuvent imaginer la période des fêtes sans le parfum chaud et invitant de la cannelle. Ajoutée à des pommes au four, à des pâtisseries ou à...
Presque tout le monde a entendu parler de l'acide folique — en particulier les femmes qui essaient de concevoir ou qui en sont au premier ou au deuxième trimestre de...
L'hypercholestérolémie est un problème de plus en plus répandu, et peut raisonnablement être considérée comme une affection liée au mode de vie moderne — étroitement liée à l'excès de graisse...
Les enfants qui ont une alimentation variée et équilibrée, comprenant beaucoup de fruits et légumes, ne courent généralement pas de risque de carences nutritionnelles — à condition qu'ils ne souffrent...
Le bore bénéficie rarement de la même attention que le magnésium ou le fer. Sa réputation est bien plus modeste que celle d'autres oligo-éléments, bien qu'il ne soit nécessaire qu'en...