De nos jours, la santé est souvent plus importante que l'argent. Cela est dû au nombre croissant de personnes qui luttent contre les maladies liées au mode de vie, le stress, le manque de temps pour se nourrir correctement ou les niveaux élevés d'épuisement causés par le surmenage. Cependant, il existe divers compléments alimentaires qui peuvent éliminer efficacement les effets désagréables d'une vie à un rythme rapide sans prendre soin de son propre corps. L'un de ces compléments est la carnosine.
La carnosine a été isolée pour la première fois au début du 20e siècle par le scientifique russe Gulevich. Ses recherches ont marqué une étape importante en fournissant au corps humain l'un des composés chimiques les plus cruciaux responsables du ralentissement du vieillissement, de l'amélioration du métabolisme et de la prévention ou de la réduction des symptômes de nombreuses maladies. La carnosine est incorporée aux muscles et peut représenter jusqu'à 0,5 % de leur poids. Elle est chargée de leur fournir la bonne quantité d'énergie.
Existence de la carnosine
La carnosine sous sa forme naturelle se trouve dans la viande rouge. Avec un seul repas, on peut fournir à l'organisme jusqu'à 250 mg de cet ingrédient. En raison de la présence de l'enzyme carnosinase dans le corps humain, qui a pour effet de détruire la carnosine, les quantités fournies par voie naturelle sont insuffisantes. C'est pourquoi il est conseillé d'introduire dans son alimentation un complément de 1 000 mg par jour. En fournissant à l'organisme une dose aussi élevée de carnosine, l'enzyme est efficacement bloquée, ce qui rend le composé de santé plus efficace.
Effet de la carnosine
Les recherches scientifiques indiquent que la carnosine a un effet très positif sur le bon fonctionnement des protéines dans l'organisme. La carnosine a pour effet de bloquer ou de limiter certaines réactions chimiques qui font que les protéines du corps humain ne fonctionnent pas comme elles le devraient. L'effet de la carnosine sur la pression sanguine est également indiqué. Des niveaux adéquats de ce composé dans le corps sont capables d'entraîner la régulation d'une pression artérielle trop élevée.
La carnosine a également pour effet de réduire le taux de glucose et a un effet très positif sur le système nerveux. Le cholestérol HDL (appelé bon cholestérol) s'oxyde et subit une glycation dans le corps humain. La carnosine protège ce composant des processus précités, ce qui permet de maintenir les taux de HDL à des niveaux normaux.
Propriétés de la carnosine
La carnosine présente de nombreuses propriétés positives qui influent sur le bon fonctionnement de l'organisme. Parmi certaines d'entre elles, nous pouvons souligner :
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annule efficacement les processus de glycation et d'oxydation des protéines
protège contre l'apparition des maladies d'Alzheimer et de Parkinson
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Cause une réduction des taux sanguins, protégeant ainsi contre le diabète de type 2
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réduit la probabilité d'apparition de cataractes
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en réduisant les niveaux d'oxydants, il soutient la fonction rénale
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est un chélateur, ce qui signifie qu'il élimine les métaux lourds des protéines, de l'ADN et des lipides
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a un effet significatif sur le fonctionnement normal du cerveau
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Il y a une forte hypothèse, que des niveaux normaux de carnosine peuvent bloquer l'apparition de métastases de cellules cancéreuses
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Promouvoir la cicatrisation des plaies
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Influence la régulation de l'augmentation de la pression artérielle
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protège contre les maladies cardiovasculaires
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Protége contre l'intoxication alcoolique, Par conséquent, sa supplémentation avant et après la consommation d'une dose plus élevée d'alcool est recommandée
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Protège efficacement contre la cataracte et l'utilisation de gouttes permet d'améliorer l'acuité visuelle
Résumé
La carnosine peut être qualifiée en toute confiance de composé de santé de longue durée. La recherche montre son impact significatif sur le corps humain et les processus qui s'y déroulent. En outre, la carnosine protège les protéines, les lipides, l'ADN et indirectement les organes humains. En même temps, elle est indiquée pour bloquer l'apparition des maladies d'Alzheimer et de Parkinson et des maladies cardiovasculaires, qui sont le fléau de nombreuses personnes de nos jours. La carnosine est également responsable de nombreux autres organes, des yeux au foie en passant par les reins, le cœur, le cerveau et le fonctionnement mécanique des os.
La quantité de carnosine prise naturellement (avec la viande rouge) est trop faible pour assurer son niveau correct dans le corps humain. C'est pourquoi il est conseillé de se tourner vers les suppléments qui en contiennent.
La quantité de carnosine prise naturellement (avec la viande rouge) est trop faible pour assurer son niveau correct dans le corps humain.
